Zmiany w stosunkach z ludźmi
Zwiększone konflikty - słuchaj sygnałów z otoczenia, uprzedzaj innych o swoim złym nastroju. Mityng AA.
Irytowanie się bez powodu - Przejrzyj listę sygnałów ostrzegawczych i skorzystaj ze wskazówek przeciwdziałania sygnałom.
Wzrost ilości kontaktów z ludźmi, którzy piją - Unikaj takich kontaktów, poddawaj swoje zachowania scisłej kontroli.
Odrzucanie pomocy innych ludzi - Przyjmuj pomoc. Sprawdź jak przestrzegasz program HALT. Program UCHO (uczciwy, chętny, otwarty).
Zajmowanie się innymi a nie sobą - Myśl o sobie. twoja trzeźwość jest najważniejsza. Modlitwa o Pogodę Ducha. Nagrodź siebie za trzeźwość.
c.d.n
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz